练习双节棍可以帮助你提高灵活性，通过左右手的练习可以训练左右大脑半球，自信心和表现能力。 磨练一个人的耐心。 还能有效防身，舞台表演双节棍让你成为众人瞩目焦点，提高个人影响力。而且站直了就能练，无需压腿拔筋蹲马步，还不累。🎨🎨🎨👍👍
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