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法拉盛康寶萊專賣店，大眾營養健康中心特別推出7天體驗卡$60，以一周14餐健康飲食管理體重，專門針對想要減肥又擔心沒效果者，以一天不到$10幫您減下3-5斤，理性消費概念，有效果可持續減肥，不滿意就停止，歡迎想要健康苗條迎接夏天的僑胞諮詢。
運動和控制熱量是減肥的兩大原理，運動好但不易堅持，停止運動也容易發胖。控制熱量不等同於節食，而是健康、低熱量飲食，以營養均衡為前提。醫學上對健康減肥的準確定義是減脂肪、增肌肉、增加臟器功能。而現代人飲食大多是熱量過剩、營養不均衡。
大眾營養中心推薦營養奶昔代餐，其特點是熱量低、營養全面。用營養奶昔代餐代替三餐中的一到兩餐，其他的正常吃飯菜，不節食，主食、葷、素菜都可以吃。因為營養奶昔含有人體必須的41種營養素，但只有相當於一個蘋果的熱量，當人體攝入熱量低於消耗，就會調動身體脂肪燃燒供給身體所需，這樣就在不知不覺中減肥。
需要注意的是，只有在營養均衡情況下才會燃燒到脂肪，不然只會消耗肌肉，尤其是節食。而營養奶昔的特點在於：1.不會餓。吃營養奶昔減肥就像是換成低熱量的飯，不是節食。2.嘴不饞。人缺乏某種營養物質時，為得到所需營養，大腦會下令吃更多的東西，這就是嘴饞。用營養奶昔代餐補齊人體所需要的營養物質後，大腦就不再指令你吃東西。3.非節食。奶昔代餐營養均衡、蛋白質充足，減脂肪同時增加肌肉。肌肉是消耗熱量的最大身體組織，肌肉增加代謝就會提高，形成易瘦體質。4.不反彈。營養奶昔可使胃部平滑肌細胞活化，產生彈性，恢復胃容積正常大小，不易暴飲暴食，身體代謝恢復正常，所以脂肪不易堆積。
歡迎有意健康減肥者，前往大眾營養中心，營養專家會根據你的身體狀況搭配最適合的輕鬆減肥方案。電話：646-244-4048(馮小姐)，地址：40-42 Main Street, 4B, Flushing, NY 11354(長江超市對面，大通銀行隔壁)，每日11AM-5PM。華埠及布碌崙有分店。
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1.标准扣除额： 单身/分居 $12,000，夫妻联合 $24,000， 一家之主$18,000。
2. 社安金累积满4个工作季点的收入最低为, W2收入$5,280，1099散工收入$6,500。
3. 礼物与赠与税豁免额 $15,000， 夫妻之间赠与给非公民的另一方免税额：$147,000，遗产税豁免额（一生累积）：$10,200,000。 纽约州遗产税免税额: $2,000,000。
4. 儿童退税上限（16岁及以下的儿童）：$2,000 每个儿童。
5. 儿童照看税（13岁及以下的儿童）：$1,050 两个儿童。
6. 今年新增，65岁以上老人做为被抚养人退税：$500每个老人。
7. 2018年度没有参加医疗保险的罚款：单身$695每个成年人，$347.5每个儿童，最高$2085每个家庭或者家庭年收入的2.5%，取金额高的做为罚款金额。
8. 教育支出中的免税内容： 学费支出可抵减收入$4,000免税，学生贷款利息可抵减收入$2,500免税， “美国机会” 四年制全日制学生免税上限$2,500，“终生教育”学费免税上限$2,000。
9. 低收入家庭补贴退税EITC，分别为，无子女$519, 一个小孩$3,461，两个小孩$5,716，三个及以上小孩$6,431。家庭中当年有投资收入$3,500及以上的，不能申请低收入家庭补贴退税。
10. 绿卡申请及亲属移民担保最低家庭收入限额：1人$15,175，2人$20,575，3人$25,975，4人$31,375，5人$36,775，6人$42,175。
11. 2019年纽约州白卡MEDICAID家庭收入上限：1人$16,753，2人$22,715, 3人$28,676，4人$34,638, 5人$40,600。
12. 2019年纽约州EP保险计划（月付保险费$20）收入上限：1人$24,120，2人$32,480, 3人$40,840，4人$49,200。
13. 2019年纽约州65岁以上老人申请MEDICAID收入要求上限：1人$10,104，2人$14,796，3人$17,016， 4人$19,236。
14. 用车的英里抵减：生意用车54￠每英里，医疗用车19￠每英里，慈善用车14￠每英里，搬家用车19￠每英里。
15. 教育储蓄账户 “529教育储蓄账户2018年存入上限$10,000每对夫妻，存入日期为2018年12月31前。
16. 社安金征收上限为年收入$128,400，超出部分的收入不再征收社安金。
17. 海外赠与汇款当年超过$100,000需要申报。
18. 海外工资薪金收入免税净额：$104,100，其中可抵减上限为 $14,182的居住支出。
19. 退休金及年金账户上限：普通IRA计划 $5,500， 50岁以上人士$6,500， 401(K), 403(B) $18,500，SIMPLE IRA $12,500，457计划$18,500， SEP-IRA计划 $55,000。
2019年税季报税所需携带文件
国税局为了防止身份盗用， 2019年报税需要报税人提供证件：带照片的ID或驾照，或护照， 空白支票或信用卡正反面。
• 收入文件
W2, 1099-MISC，银行月结单，SSA退休金,1099-G失业金， SCH-K1合伙人收入表， W2-G赌博中奖收入证明， 1099-B/INT/DIV 利息\股利和分红，1099-R 退休金年金取款， 如当年有卖出房产的，需要提交1099-S， 海外收入证明等。
• 列举扣除及出租屋
医院诊所账单， 地税凭单，房贷利息1098-MOR，捐赠收据，出租屋费用。
• 其他文件
* 1098-T 大学学费收据
* Daycare收据，需有Daycare的名字，地址，EIN号码。
* 1095-B/C表格或者健康保险卡
*奥巴马健保市场有补贴保险的，参与各种金银铜计划的，需要1095-A表格。
* 家有17岁以下小孩申报低收入退税补贴的，需要携带学校证明，成绩单或诊所证明
• 外国人及留学生纳税人
所有收入文件（W2和1042S），护照出入境签章，学费收据。如需要OPT/CPT社安税豁免，需提供EAD卡，CPT/OPT文件。
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